10 motivi per bere al mattino acqua tiepida e limone

Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone.

Il succo così acido del limone ha la sua principale proprietà nell’avere nel nostro organismo un’azione contraria, cioè alcalinizzante. Gli acidi che lo caratterizzano una volta ingeriti fanno reazione basica, questo perché durante la metabolizzazione l’acido citrico si ossida e i sali che ne derivano danno origine a carbonati e bicarbonati di calcio e potassio che contribuiscono all’alcalinità del sangue. Benefici:

Rafforza il sistema immunitario: I limoni sono ricchi di vitamina C e di potassio, che stimola le funzioni cerebrali e nervose e aiuta anche il controllo della pressione arteriosa.
Bere acqua di limone ogni giorno riduce l’acidità totale del vostro corpo. Il limone è uno degli alimenti più alcalini. Sì, il limone ha acido citrico, ma non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.
Aiuta la perdita di peso: I limoni sono ricchi di fibre di pectina, che aiutano a combattere la fame; infatti le persone che hanno una dieta più alcalina perdono peso più velocemente.
Aiuta la digestione: Incoraggia il fegato a produrre la bile, che è un acido richiesto per la digestione. La digestione risulta efficiente e si riduce il bruciore di stomaco.
È un diuretico: limoni aumentano il tasso di minzione nel corpo, che aiuta a purificare. Le tossine sono rilasciate in modo più veloce per aiutare a mantenere la salute del tratto urinario.
Pulisce la pelle: Il componente di vitamina C aiuta a diminuire le rughe e le imperfezioni. Acqua di limone elimina le tossine dal sangue e aiuta a mantenere la pelle chiara. Può essere anche applicato direttamente sulle cicatrici per ridurre il loro aspetto.
Rinfresca l’alito; però consiglio di risciacquare con acqua dopo averlo bevuto o di lavare i denti perchè potrebbe corrodere i denti.
Allevia i problemi respiratori: acqua calda limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari e fermare la fastidiosa tosse.
Aiuta contro la disidratazione: quando il corpo è disidratato non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione.
Aiuta a eliminare il caffè

L’acqua deve essere tiepida, perchè l’acqua fredda crea uno shock al nostro intestino e la dose di limone va da 1/4 a 1/2 al giorno.

Sara

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